tematy na

[...] przesadzaj. Max 1kg na tydzień. Jeśli będziesz więcej tracił to może ci to wyjść później na złe. No a co do tych mięśni to już pisałem. Na przyrost nie licz, jedynie ci się ich rzeźba poprawi bo stracisz fat który je zakrywa. Wszelkie informacje co do diety, treningu znajdziesz w odpowiednich do tego działach - czytaj podwieszone tematy. Pozdro

Wejdzcie na profil i przeczytajcie wypowiedzi tego jak mu tam (zapomnialem)inteligenta.Widac ze ktos odswieza stare tematy i jaja se robi.

kharim- przeczytaj uwaznie, moze lepiej Ci przeliteruje DIETA NABOL .... rodzaj zartu w odpowiedzi na wszystkie tematy zakladne przez 15 latkow albo ludzi nigdych nie umiejacych zjesc jak sie powinno bioracych sie za koksu ... jesli nie skapowales tego zartu to zadna strata dla naszego forum. zdrowia

[...] dobrym kierunku. Jeśli po diecie masa nie idzie do przodu to znaczy że jest do dupy a przy takim treningu jak sobie wybrałeś to musi być ona wybitnie dobra. Widziałem Twoje tematy i co nowy plan treningowy to gorszy szajs. Każdy Ci piszę że za dużo tego a ty dalej swoje. Możesz chodzić na siłownie i tak ćwiczyć ale nigdy nie będziesz miał z tego [...]

Mam pytanie odnośnie treningu "Forma na lato 2006" Grupa II Cykl I... tam mam dane powtórzenia np: klatka - 12 / 10 / 8, a czytałem różne tematy o diecie, i z tego co wyczytałem to jestem hardgainerem (ektomorfikiem), hmm co do wagi to moge powiedzieć ,że jeszcze nic nie przytyłem, to chyba wina tego ,że jak ćwicze to i tak spalam tą [...]

tylko sam rozpisz sobie proporcje btw bo średnio to liczy popatrz na forum poprzeglądaj tematy

[...] To będzie (mam nadzieję) fajny wieczór ze znajomymi, ale mam cichą nadzieję (no dobra, nadzieję co wrzeszczy jak stado diabłów) że może coś tam zaiskrzy, że znajdą wspólne tematy (wiem, że mają full wspólnych/pokrewnych zainteresowań, całkowicie niszowych Ok, już się nie podniecam tak tym tematem, chyba wrócę do pracy. Oj, 13 -na pewno wracam [...]

[...] po siłowych z 40 minut na rowerku bądz trening HIIT w dni gdy nie jesteś na siłowni. Jeśli chodzi o spalacz to brałeś chyba najmocniejszy dostępny legalnie w polsce (nie mówię o cudach na johimbinie), więc czytaj tematy podwieszone tam wyliczysz zapotrzebowanie i dowiesz się różnych fajnych rzeczy . Pozdro i życzę dalszych sukcesów na siłce.

niestety, ale bez pełnej ankiety działu nie wypada nam doradzać, wklej ankietę i jedziemy A co jest na górze? Czytasz tematy czy tylko ładujesz post o ankiecie na pałę? :-)

[...] ostrożnym z takimi wypowiedziami. Gorąco polecam kolego fsol jakiś podręcznik do biologi na poziomie 6 klasy szckoły podstawowoej lub gimnazjum. Znajdz w spisie treści takie tematy jak tkanka tłuszczowa,mięsniowa i krótkie informacje dotyczące anatomi człowieka. Postaraj się zrozumieć mechnizmy które decydują o tym że nasze mięśnie rosną lub [...]

[...] osobom rozjaśnię temat. Pobawić się można. Nic odkrywczego nie napiszę, target raczej - średnio zaawansowany. Kolesie z 2 letnim stażem są inspiracją dla wielu ludzi, niektórzy stawiają ich wyżej, niż Arnolda, więc czemu ja nie mogę pisać o rzeczach, których wiem. To jest blog - nie serwis informacyjny, luźne przemyślenia na luźne tematy.

nie tylko o nim, ogólnie jak zacząłem patrzeć na te tematy... kurva mamy tylu wspaniałych amatorów, którzy trenują o wiele ciężej niż PRO'si...

[...] porządek i nawzajem okazujmy sobie szacunek. Ja poprostu nie trawię wciskania swoich mądrości na siłę, szczególnie o diecie co jest chyba zrozumiałe i jest podstawą nie ? A tematy czytam powoli. Mi głównie chodzi o to, że jak narazie to nie uzyskałem czytelnych odpowiedzi, a zamiast tego dostałem spam o rzeczach, które każdy wie i o które NIE [...]

[...] 3. Teoria teorią, ale podobnie jak wino inj jest lepsze w praktyce niż wino w tabs, przeczuwam że metka w płynie również jest lepsza niż w tabs. (przeglądając poprzednie tematy z kilku lat można wysnuć takie wnioski jeszcze bardziej śmiało). Sam mam w planach stestować po nowym roku metke inj bo dostęp do niej mam bdb, więc czas sprawdzić [...]

[...] życzenia w temacie wyrażania opinii o testosteronie OSÓB GO STOSUJĄCYCH BO TYLKO TAKIE MOGĄ WYRAZIĆ OPINIE.Taki wytrawny forumowicz jak ty zapewne wie że od pytań są inne tematy Szkoda tylko, że jak ktoś nie potrafi ciężko pracować, tak jak ja, na końcowy efekt, to zawsze na coś zwali, poprostu, żeby mieć czystsze sumienie, że ja nie [...]

Obi, jak ze mną chcesz na takie tematy rozmawiać to musisz się bardziej postarać. Diakonos, jeżeli oferujesz SOG-a w każdym dziale, to możemy zacząć już gadać.

[...] itp-i oczywiscie w formie do zaakceptowania w codziennym zyciu . Wiele osób ta wirtualna rzeczywistość biorą...zbyt wirtualnie...niezbyt licza się ze słowami-ale tematy czytaja osoby ich dotyczace,zawodnicy trenerzy,działacze,z kraju i zagranicy(przetlumaczyc takie forum zaden problem-troche dziwnie jest to tlumaczone ale ok 70% [...]

[...] na rezonans do dr Sikorskiej w W-wie, później do jakiegoś specjalisty w woj. mazowieckim (hmmm kogo polecacie?). W tym momencie katuję internet w poszukiwaniu informacji na tematy podobne do mojego. natrafiłem na metodę LARS dość konkretnie opisaną w tym wątku, biorę ją pod uwagę, bo chciałbym mieć stabilny staw na przyszłość. Czy to najlepsza [...]

Ja Ci mogę powiedzieć, że będą te cztery tematy co już są + dwa o koszu + jeden zbiorczy o innych grach zespołowych (hokej na trawie, waterpolo, baseball, softball). Siatkówka plażowa to nie jest gra zespołowa, raczej by pasowała do Sportów Ogólnorozwojowych.

Sa podobne tematy gdzies podwieszone!Na temat poszczegolnych srodkow,o PCT(normalny powrot do rzeczywistosci) takze jak ktos chce to znajdzie(choc sa wyjatki)